铖生乐婧2

现代都市人泡瑶浴可以上美容院，SPA养生馆等场所，那里有专业人员为您服务，您只需要享受即可。
但是要想在家自己泡瑶浴，那么您就要了解一下如何在家自己泡瑶浴了。
泡瑶浴的三要素，水，浴桶，瑶浴药包。
水，夏天用热水器的水即可，冬天推荐先把瑶浴药包放到锅里与水一起烧开，使药物充分融化到水中，再加入足量的热水。
浴桶，建议使用木桶，因为木桶泡澡有很多好处，最重要的就是保温，不用你经常去加水；当然浴缸什么的也是可以的。如果没有木桶也没有浴缸，那你只能选择坐浴或者足浴了。
瑶浴药包，推荐使用国家卫生局健字号产品，如从瑶牌瑶浴药包就非常不错。
泡瑶浴的关键有2点，一是使瑶浴药包里的药物充分溶解到水中，二是浸泡过程保持好水温，不能太低，也不要烫到身体。
泡瑶浴过程中，可以使用瑶浴药包擦拭身体，即可清洁身体，又可增强药效。如有关节炎等问题的，还可以用药包擦拭一下阴部或者患处。
泡完瑶浴，不需要用清水冲洗，如泡瑶浴之前觉得身体比较脏，可以先洗个澡再泡。
由于药效比较强，浸泡过程中，请尽量三进三出，泡七八分钟，出来休息一下，补充一下水分，然后再继续。
一般泡瑶浴二十到三十分钟即可。