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快餐时代，老外又在“吃”什么？

  啃肯德基，买麦当劳。我们的肠胃在向着快餐时代进化。
  跑跑步机，游游泳池。我们的身体在向着快餐时代进发。
  从肠胃到身体，都随着这个社会的压力增大在越来越快。我们没有时间，我们要工作，我们有责任，我们不能停下来看风景。是的，太多的无奈，我们就这样浸入了快餐时代的大染缸里，像上了发条一般，又像断了齿轮一般，越来越快，越来越快，我们就即将这样以加速度冲向死亡了么？
  太极，就像一阵轻轻悠悠的风，刮进了我们躁动的生活里。在你还以为这只是老人家养老用的时候，在你依然每天疲于奔命又想改变现状的时候，在你完全对太极没有了解的时候，就这样来了。
  日前，在中国的超级大都市——上海，出现了这样的一股潮流。很多在沪工作的外国友人都拜师学起了太极，这样一个在我们看来再传统不过的中国式运动，究竟怎样吸引了这么多外国人呢？
据悉，很多外国友人在工作之余都会选择一两种有益于身心健康的运动来提高自己，相较一些应酬玩乐，确实要健康很多。周末或者每天的晚上，能看到外国人最多的地方，除了酒吧，就是健身会所了。尤其以瑜伽，太极等等柔性运动为多。
太极强调以柔克刚，但在作为一门武术的同时，最多的作用还是强身健体，提高自身身体素质了。美国国家健康研究所日前进行的一项研究显示，中国太极拳这一古老的强体健身方式能够有效缓解诸如纤维肌痛等一些慢性肌肉损伤疾病的症状。太极这一讲求身心合一的运动将锻炼和冥想完美地结合在一起，修 炼者在一系列固定的套路中柔缓地移动身体重心，调整自己的呼吸，如此循环往复，构成如流水 般顺畅的动作。而这些姿势都有着如“白鹤亮翅”等极富诗意的名称。太极哲学倡导通过柔和的姿势自如地转移人体的“生命动能”，也就是中国人所熟知的“气”。
同时，太极还有益于人们积极健康的面对生活和工作中的压力，提高效率和热情，使人得到身心合一的改善。
众多外国友人在上海拜师太极张尚峰老师的门下，学习了经过张老师自行改良过的，不仅适应现代社会快节奏的需要，也能改善职业疲劳和职业病的现代职场太极，都非常开心，现如今，每周固定到张老师那里报道，已经是很多外国友人的生活必须了。
连外国友人都知道的秘密，你还在等什么呢？