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标题: 2个月拯救我的身材-Toso减肥贴 [打印本页]

作者: 销迷糊 时间: 2010-7-19 22:02 标题: 2个月拯救我的身材-Toso减肥贴

北方女孩儿的肥胖苦恼

我是北方人。有着北方人特有的身材特点。从小到大，没人说过我瘦，但是我也不属于肥胖的那类人。有句话叫做：要肥肥一窝。这话是有点道理的。我妈妈、我阿姨、我姐姐身形都很相似，我也不例外，遗传了妈妈的粗手臂、小肚子和粗大腿。
冬天穿上厚实的衣服倒不觉得哪里胖了，1.65的我体重115斤左右，貌似还算匀称。但是到了夏天，吊带、无袖衫、迷你裙我是一件也不能碰。就因为我的粗手臂和粗大腿。为此我觉的上天对我真是不公平，好多漂亮的衣衣不能穿，饿死也无法和那些天生纤细的美眉的比。
没有压力就没有动力
读大学的人都知道，其实上课是很轻松的。读书的头一年，没事和闺蜜逛逛街、宿舍里吃着零食看韩剧、周六周日睡一天。。。加上没有什么烦心事。心宽体胖咯，总之，无论怎么想瘦也瘦不下来。这样最高的体重到过122斤。那时候穿衣服就很不美观了。眼看着宿舍里的南方美女们都找到了自己的真爱。而我一个人每天却只有顾影自怜。我心里开始烦躁的不得了。终于在一次舞蹈课上，由于一个动作我反反复复完不成。被教健美操的男老师说了句：C同学你要减肥了。作为一个女孩子太胖了。当时我真是羞得无地自容。
想想老师说了周围女伴们许久以来对我的看法，虽然很直接有点伤自尊，但是确实真理。我的真的太胖。这一年来我过的太糟糕了。我发誓我一定要瘦！否则坚决不谈恋爱不买衣服!
局部减肥我也可以
不过我相信很多人都有我这样的苦恼，局部肥胖是天生身形的原因，很难减。局部减肥成了我的一块心病。但是无论如何我不能放弃。从大二开始，我就开始了我艰辛的减肥之路。
1.药物减肥–失败
那时候淘宝上流行一款*瘦的减肥药，疗效被描述的好的不得了，千万女性就靠它实现了好身材。才十几块钱一盒，我想想也不贵，不管用也不心疼。（那时候毕竟是学生，还是比较省钱的我）。买回来之后就每天按时按量的吃，每天看到脂肪排出体外，心里狂喜；但是难为情的是，常常觉得大便失禁一样，一天内非常频繁的上便便，搞的我整个学习生活被打乱，4天工夫，我就败下阵来。还没来得及瘦，这次药物减肥就以失败告终了。
2.运动+减肥贴–成功
我是一个对美食完全没有抵抗力的人。人家别的美眉吃到自己觉的饱了就可以戛然而止的时候，我却常常觉的不吃光好可惜。每次吃什么都要吃完才肯罢休，事后再自责是家常便饭。可我就是这么没出息。唉，真不知道爸妈怎么生出我这个馋虫来。
所以节食的事，就不纳入减肥行程了。因为知道坚持不下去，所以压根不去想。毕竟我饿得了初一，饿不了十五。最后我选择了运动+减肥贴搭配减肥法。
这个方法是姐妹淘推荐我的。也是迄今想来最适合自己的减肥方法。那时候大二课程有点忙了，我就每天下了晚自习去操场慢跑1000米。每天戴着耳机听着陶喆的歌跑步很享受，回来之后再呼啦圈半小时。坚持每天运动一小时，汗凉了洗完澡就贴一贴toso减肥贴（价格有点小贵，但是看效果也值了。Toso官方代理：http://jf.toso.cc ），23点准时上床睡觉。可能因为花了钱有点心疼的原因吧，生活上也特别注意，油炸、高热量饮料一律没碰。就这样没觉的辛苦，一个月后上称称我居然瘦了14斤半。
最开心的是，我这次手臂和大腿都有瘦，不该瘦的地方没有瘦，呵呵。
初见成果，我更加有动力啦。剩下的就是腹部啦。Toso减肥贴据说是局部减肥非常有效的。所以又坚持使用了它一个月的样子。当然我还是照吃不误哦。只是不加夜宵。夜宵可是减肥的大忌，姐妹们要管好这一关。那个月我没运动没节食又瘦了7斤多。
我现在体重保持在95-96的样子。小腹平坦了许多，胳膊不算很细，但是瘦了一大圈，穿吊带衫一点也不难为情了。总之，2个月时间我掉了20斤肉肉，是彻头彻尾的换了一个人。
3.养成好习惯，再也不要发胖
减肥的女人总是在胖瘦反弹间苦苦挣扎徘徊，其实，养成好的饮食生活习惯，才能让你保持瘦着的样子。我现在是每日三餐正常吃，但是零食就不碰，对美食也只是吃一点点尝过就好。而且不饿就坚决不吃东西。或许有人会不认同，但是我就告诉自己：不饿为什么要吃东西？这样一天你可以节省下很多食物。而事实上我们身体也并不需要那些食物。懂得爱自己的女人对美食要养成一种态度。否则，肥胖卷土重来只是时间长短的问题。当然了，聚餐我们在所难免，如果真的偶尔就吃爆了，也不要过分自责，去运动或者像我再贴两贴toso减肥贴减回来（实不相瞒，我也不是一次都不爆的。。）保持一个好心情，找到合适自己的并且可以坚持下去的方法，就这样坚持几十年，一直瘦瘦的，你可以做到的。

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