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标题: 半年狂瘦78斤，谢谢荟瘦！ [打印本页]

作者: tomwfs99 时间: 2010-10-25 19:23 标题: 半年狂瘦78斤，谢谢荟瘦！

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   姐妹们不知道有没有吃到我这么胖的，我在09年末的时候体重曾经飙升到192斤过，现在看到当时的照片我自己都会觉得不可思议，从10年开始，我就开始不断的进行减肥，至今自己的体重减到了114斤了，这其中曲折与辛酸简直不可想想的，不过在过程中也算是小有心得，在这里分享给大家，希望能够在一定程度上给大家以帮助。

第一
   开始的时候想到的是节食，对于运动怎么样都不适合我，大家应该想的明白，但是我说的节食并不是什么都不吃，比正常食量稍微的小一点就可以了，虽然说不运动，但是也不能懒，适量的做点家务什么的还是很好的。

第二
   大概在减到185斤左右的时候我开始有些急了，当时在淘宝上逛了许久，买下了一盒荟瘦植物减肥胶囊，因为本人是比较怕那些西药减肥产品的，所以选择了这种天然的减肥药，一共吃了大概4个疗程，减肥效果蛮好的，但是要注意一点就是在减肥的同时一定要注意包养，防止到最后一些变瘦的地方出现皱纹，那样就不好了！

第三
   也就是差不多最后一个月的时候吧！当时的体重还有122斤，这个月里面，我开始运动，我的运动很简单，羽毛球，嘿嘿！！到了晚上就去打，打的大汗淋漓之后回家用淡淡的盐水泡上两分钟，感觉那段时间睡的真香！

   截止到现在，我的减肥历程一共耗时7个半月，成功的减下来78斤，姐妹们，相信自己，其实减肥很简单，贵在坚持，坚持的结果必然是成功。当然了，其他姐妹在这方面有什么心得的也都分享一下吧！我们曾经都是胖胖妹，所以我们也都清楚那些姐妹的心理，所以请读到这里的姐妹也分享一下自己的经历，即使帮不到别人也就当是给别人的鼓励吧！

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