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喝杯水真的就能减肥吗？最新研究显示，在每顿饭前喝上近半升水，减肥效果极其显著。

事实上，研究学者们一直支持这样一个说法：喝水是减肥的一个要素。

这样的研究结果对那些一直努力想甩几斤肉的朋友们，无疑是天降福音。

喝水的好处多多。过去的多项研究都证明保持身体的水分有助体内过滤、有利血液循环、提高肢体的活动能力以及令细胞、组织和各个系统更加健康。