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1．头痛看牙医。如经常发作莫名头痛，无妨看看牙医。夜间磨牙可能是招致头痛频繁发作的罪魁祸首。

2．睡前喝杯奶能防早晨头痛。早晨头痛症一大缘由是夜间睡眠招致低血糖。美国专家多纳？赫奇佩思倡议，睡前少吃点含蛋白质的食物可有效缓解早晨头痛。

3．头痛可能是身体发出的自然求救信号。很多偏头痛或猛烈头痛病例与生活压力或情感变化关系亲密。而一旦患者明白两者之间的关联并积极采取措施消弭压力，头痛便会随之消逝。

4．看医生或给朋友打电话有助缓解头痛。专家表示，除了睡觉休息和服用镇痛药之外，“话疗”镇痛也十分有效。因而，头痛时无妨看看头痛与慢性疼痛治疗师。给朋友打电话聊聊天也有缓解疼痛作用。

5．女性偏头痛几率比男性高。美国安康与人类效劳部数据显现，大约75%的偏头痛患者为女性，其中大多数年龄在 20—45岁。女性偏头痛半数大约发作与月经期间或稍后几日。

6．镇痛药可能会加重头痛。药物过量性头痛是一种镇痛与疼痛产生的恶性循环。专家指出，从曲普坦类（舒马曲坦等）到维柯丁、氢可酮，以至阿司匹林或退热净等镇痛药都可能招致此病。呈现此类头痛应找专家就医。

7．假期头痛症确实存在。专家表示，度假头痛症有两大病因：一是假期突破了日常生活规律，不及时补充水分，形成脱水，进而招致头痛。二是好天外出度假容易发作气温诱导性头痛。温度高、气压低会招致严重头痛发作。气温上升9摄氏度，头痛增加7.5%。

8．偏头痛具有遗传性。美国《神经病学》杂志登载荷兰研讨人员新研讨指出，假如你的家族成员中有1位偏头痛患者，那么你的偏头痛发病率会增加56%。专家表示，这可能与家族成员中血清素等大脑化学物质程度较低有关。