李虔秀

本来，发牢骚是一种非常正常的情绪，发牢骚者大都是由于受到冷落或因某事没有达到满意程度而整日愁肠百结，把怨气通过牢骚发泄出来，这样能够减轻心理或精神上的疲劳，使人变得轻松愉快。
    那么，牢骚怎么变成了快乐的敌人呢？
    因为有的人不是就事发点儿牢骚，宣泄一下而已，而是牢骚满腹，时时发牢骚，事事发牢骚，凡事皆有怨气。朋友之间产生了矛盾，抱怨朋友不够意思，对自己不体谅；谈恋爱失败，抱怨别人有眼无珠，没发现自己这块“璞玉”；做事不顺心，抱怨上苍对自己不公，社会对自己不平；抱怨工作职位低，赚钱少，老板苛刻；抱怨老婆丑、不温柔……总之，生活中一切不如意的地方他们都要发一通牢骚。
    牢骚满腹的人越诉越怨，越怨越诉，以一种“别人对不起我”的态度来达到异常的满足，从而把自己困在了一个无限的恶性循环之中，自然成为了烦恼的根源。
    同时，牢骚满腹的人也养成了推卸责任的习惯，认为所有的问题都出在别人身上，自己只是一个可怜的受害者而已。一个人一旦习惯于自己是不公平的受害者，就会把自己定位于受害者的角色上，让人把自己想象成一个不快乐的可怜虫或者牺牲者，并可能随时寻找外在的借口。他们天天以一种受害者的心态来面对一切，久而久之，就给自己营造了一个虚幻的“悲情世界”，这也看不惯，那也看不顺，终日长吁短叹，“别有忧愁暗恨生”了。
    牢骚也好，抱怨也罢，都是因为持有的心态不对。看问题的角度不对，太阳也有黑子，阳光也会投下阴影。牢骚满腹者，不妨转换一下心态，以积极的心态换个角度看问题。凡事都多往好处想，不要看什么都不顺眼，烦恼、苦痛、牢骚少了，欢乐、平安自然就多了。