随着2011年明媚春光的到来，你是否已经开始关注夏季的服饰装扮，从而打定主意、痛下决心要让身材恢复窈窕？总觉得瘦身比保养皮肤来得更加辛苦， 那就让我来看看2011年关于瘦身，业界都有哪些最新动态。在夏天来临前，你可以重新穿上短裤迷你裙，开心地去骑脚踏车，或是去户外踏青，来进行自然“无 痛”的瘦身法，还有一个人的温泉之旅也会越来越流行。
2011减肥药行业竞争与投资
高科技休闲项目进入瘦身市场
“现代人忙碌爆炸的生活，让固定上健身房的运动模式渐渐成为过去式。人们现在更倾向直接从手机下载健身app，不受时间、地域限制，只要拿着手机， 跟着app的指示做动作，就能达到
运动减肥的效果。”巴厘岛养生会所总经理李晶就透露，目前有越来越多的高科技项目正在以“轻松、简单”的方式进入瘦身市场。 “以往美容院等商家会把注意力放在一些大型、专业化的瘦身仪器上，但是这些仪器的成本、体积决定了它们往往无法进入家庭，而今年市场上也开始有了一些以软 件或是利用大家都喜欢的iphone、ipod为平台开发的程序作为辅助瘦身的手段，虽然在疗效上或许与专业化的仪器有所差别，但是这可以看作是一个低端 化、普及化的趋势。”
立体化瘦身项目在娱乐中瘦下来
看看这些电影，《黑天鹅black swan》、《舞娘俱乐部burlesque》、《歌舞青春 high school musical》、《闪电舞flashdance》……以上名单都可能勾引出你对舞蹈的热情，让舞蹈出现在今年的瘦身运动清单里。据舒简城美容尊尚会所吴 经理表示，运动瘦身一直是一种部分性别的瘦身潮流，要对应逐渐兴起的户外运动瘦身，室内项目上也会推陈出新，在2011年预计会出现一些以舞蹈为主，搭配 其他项目的瘦身运动，以持续激起人们对于瘦身的兴趣，例如“爵士有氧”、“有氧肚皮舞”等课程，或是学习热门MV舞蹈，你可以依自己兴趣去选择拉丁或是现 在流行的girl hip hop。“但是有一个趋势就是在选择瘦身项目之前，量身定做瘦身美容计划。由个人的健康检查报告来确定课程外，非侵入性手术(non-surgical) 和不用药物(non-chemical)的医学美容疗程，也会是未来趋势。”
营养专家越来越受重视
在瘦身的过程中，管住自己的嘴绝对是保卫成果的一个关键步骤，但是与其少吃、不吃，不如注重怎么吃，吃什么。伊芙世家的养生美容专家唐露丝老师就透 露，“一个好的健康饮食计划是瘦身的关键，因为不管选择什么瘦身理念，什么瘦身项目，你的一天三餐都是必不可少的。所以一个计划很重要，好莱坞明星如黛 米·摩尔、卡梅隆·迪亚兹和格温妮丝·帕特罗，都是健康饮食计划‘the clean program’的拥护者。这个计划旨在杜绝各种垃圾食物、加工食品，实行方法是吃新鲜的食物，而且最好是在家里自己煮，当然，也要避免摄取过多的咖啡、 糖分和盐分。不过，至于你的体质适合吃什么，搭配什么样的饮食，这就因人而异，最好到正规的美容院或是美容会所咨询一下营养专家。”
