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我们都知道黄瓜有很多的功效，不仅能拿来食用，女孩子们还喜欢拿来美容。黄瓜也称胡瓜、青瓜。但是黄瓜还和许多食物不能同食，这个你知道吗？


补水。黄瓜含水量高达96.74，是所有食物中含水量最高的，能很好地补充体液。

排毒。营养丰富的黄瓜有益“清扫”体内垃圾，常吃还有助于预防肾结石。

补充维生素。黄瓜富含多种维生素，如B族维生素、维生素C等。需要提醒的是，黄瓜连皮吃，补充维生素的效果更好。

护肤。黄瓜富含钾、镁和硅等矿物质，有益皮肤健康。

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